Друзья!

Сегодня искупался в проруби при температуре -20! Получил огромный заряд бодрости! И решил сразу записать новое видео для Вас!

При помощи упражнения «Природный тон» в положении «закрытым ртом» можно согреться в любой мороз! А заодно, потренировать свой голос!

Вибрация, которая разливается по телу от пяток до родничка, когда Вы звучите, очень хорошо согревает!

Поэтому, 5-10 минут негромких стонов закрытым ртом (которые никто и не услышит), помогут Вам расслабиться и согреться даже в самый лютый мороз!

Бодрости Вам и тепла!