Упражнение для расширения певческого диапазона
Упражнение для голоса: останкинский лифт
Аудио-версия в конце выпуска.
Здравствуйте!
Бывало у Вас так, что голос хорошо звучит в нижнем регистре, но совсем тускло и зажато на высоких нотах?
Или наоборот, «верхи» звучат ярко, а низы – проваливаются.
Или, что бывает чаще всего – относительно нормально звучит средний участок диапазона голоса (довольно ограниченное количество нот), а все остальное – вообще отсутствует. 🙂
Для того, чтобы сделать звучание голоса максимально ровным и свободным на всем диапазоне – хочу поделиться с Вами очень эффективным упражнением.
Практика выполнения этого упражнения показывает, что у каждого человека от природы — средний рабочий диапазон (который Вы можете использовать в пении) составляет 2.5 октавы. Если у Вас меньше – то выполнение этого упражнения будет способствовать не только созданию яркого, сбалансированного по частотам и свободного звука, но и расширению Вашего диапазона (обычно, вверх).
Упражнение выполняется как всегда, очень просто. 🙂
Вначале – прочитайте описание, а потом будете тренироваться, т.к. это упражнение лучше выполнять стоя. 🙂
Итак, Вы стоите ровно! Грудь приподнята! Живот втянут и расслаблен! Плечи опущены и расправлены.
На лице – широкая улыбка от души! 🙂
Да, при выполнении этого упражнения – очень важно сохранять улыбку на лице – так будет эффективнее! 🙂
А теперь, представьте себе Останкинскую телебашню! 🙂 Может быть, Вам даже довелось побывать там в ресторане «7-е небо»? В этом случае – Вы катались на останкинском лифте! 🙂
И вот теперь — начинаете плавно рычать с самых нижних звуков до максимально верхних (включая фальцетные)! Ваш голос идет медленно и ПЛАВНО вверх, как останкинский ЛИФТ. 🙂
На самом верху – остановка. 🙂
Повторите упражнение не менее 8 раз. 🙂 А потом, тоже самое – только движение с самого верха – вниз! Тоже 8 раз.
Вы можете ощутить как на низких звуках голос идет из груди. На средних – от лица. И на самых верхних – из затылка. Почувствуйте это.
При этом очень важно сохранить расслабление мышц гортани и плавное звучание. Момент перехода на фальцетное звучание и обратно не должен быть заметен для слуха. Если сразу у Вас не получится плавного звука – ничего страшного. У меня тоже только через две недели ежедневных тренировок начало получаться более менее как следует. 🙂
Выполняйте это упражнение каждый день – и Вы почувствуете как расширяется Ваш диапазон и насколько свободнее и сочнее звучит Ваш голос.
Если возникнут вопросы — пожалуйста, пишите!
Аудио-версия:
Успехов Вам и до новых встреч!
РАСКРОЙТЕ ПРИРОДНУЮ КРАСОТУ
И СИЛУ СВОЕГО ГОЛОСА
Введите свое имя и e-mail в форму, и Вы получите лучшие упражнения для голоса. А также, раз в неделю, будете получать необычные знания о голосе и новые упражнения.
Ваши контактные данные никогда не будут переданы 3-им лицам!
Политика конфиденциальности