Школа Природного Голоса

Корни в детстве

Каждый человек обладает природным голосом. Но используют его в полной мере только ДЕТИ, особенно, младенцы до трех лет. Вспомните любого малыша – насколько выразительно и ярко, искренне и расковано, мощно и свободно звучит голос ребенка.

С взрослением – большинство людей нарабатывает как физиологические зажимы – подключение к голосу тех мышц, которые для этого не предназначены, так и психологические – неуверенность в себе, боязнь выразить свое Я.

Это приводит к нарушению правильной работы голосообразующих органов (диафрагма, бронхиальная система, трахея, гортань, язык, губы и т.д.). Далее – неправильное функционирование этих органов входит в привычку. И с возрастом – ситуация только усугубляется.

Кроме этого, резонаторы (полости, где усиливается голос) большинства взрослых людей замусорены, и не выполняют свои функции – не звучат. В резонаторах откладывается грязь от выхлопных газов, сигаретного дыма, пыль – всё, что приходится вдыхать нам ежедневно. А также, резонаторы “пачкаются” вследствие заболеваний носоглотки и бронхов. Всё это искажает голос, обедняет тембр и силу голоса.

Представьте себе рояль, дека которого вся в пыли и грязи, и струны не настраивали лет 20. Будет ли он издавать чистые звуки? Вряд ли. Скорее всего, он будет скрипеть, фонить и звучать фальшиво.

Также и с голосом. Стоит Вам прочистить свои резонаторы – как мгновенно улучшается ТЕМБР (внешняя красота) и СИЛА Вашего голоса.

Далее, бывало у Вас так, что Вы хотите что-то сказать или спеть, а голос будто бы не слушается Вас и звучит фальшиво?

Это как раз те самые зажимы. Горло зажимается, сужается, и не пропускает Ваш голос, искажает его.

Эти зажимы также можно убрать, восстановить правильное функционирование голосообразующих органов – при помощи простых упражнений (выполнять их может любой человек). И голос сразу начинает звучать более искренне, выразительно, свободно, эмоционально. И в речи, и в пении.

Всё возможно, было бы время и желание! 🙂

Упражнение для голоса: согласие

Аудио-версия в конце выпуска.

Здравствуйте!

Вы наверное обращали внимание, что у одного человека – очень приятный обворожительный голос. А у другого – наоборот, отталкивающий. 🙂

Кому-то достаточно сказать всего несколько слов – и Вы уже полностью ему доверяете и готовы раскрыть все свои секреты. 🙂 А кто-то пересказывает «Войну и мир» и при этом, остается незамеченным. 🙂

Есть два фактора, влияющие на восприятие голоса человека:

1. Наличие приятных низких обертонов в голосе.
2. Искренность намерений самого человека. 🙂

Второй фактор мы пока трогать не будем. 🙂 С этим Вы как-нибудь сами, я надеюсь, справитесь. 🙂 Я же хочу предложить Вам упражнение, повышающее количество сексуальных обертонов в голосе. 🙂 Вы можете это сделать, независимо от того как звучит Ваш голос сейчас. 🙂

Низкие обворожительные обертоны появляются у нас в груди. В трахее. Поэтому при выполнении этого упражнения особенное внимание следует обратить на грудь. 🙂

Упражнение выполняется очень просто.

Прежде всего – сядьте ровно! Помните про осанку? Грудь приподнята, плечи расправлены! 🙂

Теперь представьте, что Вы беседуете с очень привлекательным, приятным для Вас человеком противоположного пола. 🙂 Беседа идет в таком стиле, что и Вам, и собеседнику очевидно, что продолжение будет очень интересное! 🙂

Вы сейчас в роли слушателя (все знают, как важно уметь слушать). 🙂 Но Вы делаете это не молча, а издаете сигнал, напоминающий согласие – закрытым ртом. Негромко и максимально свободно – в удобном Вам темпе. 🙂 настроение у Вас при этом соблазняющее – соответственно, интонация в голосе — тоже. 🙂

Голос идет максимально вниз, задействуя при этом всю трахею, а потом, чуть-чуть вверх. 🙂 Только без усилий и напряжений. Все должно быть естественно. Обращайте внимание на то, как у Вас звучит грудь.

Выполняйте это упражнение минут по 5 в день для тренировки. 🙂 И с каждым днем Ваш голос будет становиться еще богаче и сексуальнее! 🙂

Аудио-версия этого выпуска:

Успехов Вам и хорошего настроения!

Упражнение для голоса: останкинский лифт

Аудио-версия в конце выпуска.

Здравствуйте!

Бывало у Вас так, что голос хорошо звучит в нижнем регистре, но совсем тускло и зажато на высоких нотах?

Или наоборот, «верхи» звучат ярко, а низы – проваливаются.

Или, что бывает чаще всего – относительно нормально звучит средний участок диапазона голоса (довольно ограниченное количество нот), а все остальное – вообще отсутствует. 🙂

Для того, чтобы сделать звучание голоса максимально ровным и свободным на всем диапазоне – хочу поделиться с Вами очень эффективным упражнением.

Практика выполнения этого упражнения показывает, что у каждого человека от природы — средний рабочий диапазон (который Вы можете использовать в пении) составляет 2.5 октавы. Если у Вас меньше – то выполнение этого упражнения будет способствовать не только созданию яркого, сбалансированного по частотам и свободного звука, но и расширению Вашего диапазона (обычно, вверх).

Упражнение выполняется как всегда, очень просто. 🙂

Вначале – прочитайте описание, а потом будете тренироваться, т.к. это упражнение лучше выполнять стоя. 🙂

Итак, Вы стоите ровно! Грудь приподнята! Живот втянут и расслаблен! Плечи опущены и расправлены.

На лице – широкая улыбка от души! 🙂

Да, при выполнении этого упражнения – очень важно сохранять улыбку на лице – так будет эффективнее! 🙂

А теперь, представьте себе Останкинскую телебашню! 🙂 Может быть, Вам даже довелось побывать там в ресторане «7-е небо»? В этом случае – Вы катались на останкинском лифте! 🙂

И вот теперь — начинаете плавно рычать с самых нижних звуков до максимально верхних (включая фальцетные)! Ваш голос идет медленно и ПЛАВНО вверх, как останкинский ЛИФТ. 🙂

На самом верху – остановка. 🙂

Повторите упражнение не менее 8 раз. 🙂 А потом, тоже самое – только движение с самого верха – вниз! Тоже 8 раз.

Вы можете ощутить как на низких звуках голос идет из груди. На средних – от лица. И на самых верхних – из затылка. Почувствуйте это.

При этом очень важно сохранить расслабление мышц гортани и плавное звучание. Момент перехода на фальцетное звучание и обратно не должен быть заметен для слуха. Если сразу у Вас не получится плавного звука – ничего страшного. У меня тоже только через две недели ежедневных тренировок начало получаться более менее как следует. 🙂

Выполняйте это упражнение каждый день – и Вы почувствуете как расширяется Ваш диапазон и насколько свободнее и сочнее звучит Ваш голос.

Если возникнут вопросы — пожалуйста, пишите!

Аудио-версия:

Успехов Вам и до новых встреч!

Упражнение: злодейский театральный смех

аудио-версия — в конце выпуска!

Здравствуйте!

Вам предстоит деловая встреча, выступление или просто хочется быстро привести свой голос в полную «боеготовность»? 🙂

Для этих целей хочу предложить Вам упражнение, которое использовал в свое время еще Федор Шаляпин! 🙂

Дело в том, что Шаляпин был очень природным человеком и любил всех животных, в том числе, и собак. Каждое утро он начинал с того, что становился на колени перед своим любимым бульдогом Булькой и начинал на него РЫЧАТЬ! 🙂 Примерно, как мы с Вами в предыдущем упражнении. 🙂

А Булька на него рычит. Представляете картину? Шаляпин и Булька рычат друг на друга!

Порычав минут 5, Шаляпин начинал ЛАЯТЬ! А Булька на него!

Булька в данном случае служила идеальным камертоном природного голоса. 🙂 Ведь у всех животных и птиц, также как и у всех без исключения людей до трех лет – природные голоса.

Еще один пример обучения у животных – это Има Сумак – известная перуанская певица, диапазон голоса которой превышал 4 октавы. Когда она родилась – мама поставила перед ней клетку с канарейкой. Има подражала ей. А потом, когда подросла – пошла гулять в лес и подражала всем животным. Так у нее сохранилось природное звучание голоса и широчайший диапазон.

Возвращаюсь к упражнению. 🙂

Лаять мы с Вами пока не будем, а вот театрально смеяться – да! 🙂 Ну это в принципе почти одно и тоже. 🙂

Первым делом – выпрямите спину и расправьте плечи! 🙂 Осанка – Великая штука! Грудь приподнята, живот втянут и расслаблен!

Начинается упражнение примерно как природный тон. Помните еще? 🙂 То есть, свободным естественным звуком. После этого, не прерывая звучание (на одном выдохе) – Вы театрально смеетесь 3 раза! 🙂 Ярко и уверенно! 🙂 Интонация здесь получается немного саркастическая или даже свирепая (если как Шаляпин и Булька). 🙂 Примерно так – «ХА-ХА-ХА». Голос при этом идет глубоко из груди.

Таким образом – идеально прозвучивается вся трахея, которая как раз дает глубину, силу и мягкость звучания голоса.

Достаточно выполнить это упражнение 4 раза, чтобы Ваш голос моментально зазвучал лучше. 🙂 Попробуйте.

Итак, у Вас уже получился комплекс упражнений. 🙂 Напомню:

1. «Природный тон» – естественный звук – с любой высотой и продолжительностью. Главное – максимальная свобода, расслабление и удовольствие во время звучания.
2. «Согласие» с соблазняющим настроением. Здесь все внимание на то как звучит грудь. 🙂
3. «Рычание» как останкинский лифт. 🙂 Вверх и вниз, максимально задействуя границы своего диапазона – для расширения голоса. Помните про свободу звучания и расслабление!
4. «Театральный смех». 🙂 или «Шаляпин и Булька». 🙂

Если выполнять этот комплекс каждый день в течение 5 минут (по 1-2 мин на упражнение), то с каждым днем Ваш голос будет звучать лучше. 🙂

Еще будет здорово, если Вы регулярно начнете ПЕТЬ свои любимые песни. От этого тоже голос улучшается.

Еще раз напомню, что Шаляпин тренировался каждый день! Системные, регулярные тренировки ­– вот КЛЮЧ к успеху, в любой области. В настройке голоса в том числе.

Аудио-версия этого выпуска:

Успехов Вам и до новых встреч! Хорошего настроения!